Salute e Benessere

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4EVA - Record di plank femminile- 5 ore per DonnaJean Wilde

Fitness

Record di plank femminile: 5 ore per DonnaJean Wilde

Cinque ore. Dalle 15:03 alle 20:03 di martedì 6 ottobre, a St. George, nello Utah, DonnaJean Wilde è rimasta in plank: avambracci e punte dei piedi a terra, corpo in linea, nessuna pausa. La canadese, 61 anni, ha migliorato di quasi mezz'ora il record femminile che già le apparteneva, 4 ore, 30 minuti e 11 secondi, fissato nel 2024. Il nuovo tempo però non è ancora ufficiale. Il Guinness World […]

today9 Ottobre 2026 9

4EVA - Infortuni nel calcio femminile- il conto del calendario

Calcio

Infortuni nel calcio femminile: il conto del calendario

Otto giocatrici in una settimana. Tante ne hanno perse Spagna e Germania tra il 3 e il 9 ottobre, prima di quattro amichevoli. Non erano partite di qualificazione: entrambe sono già al Mondiale 2027 e in questa finestra giocano test di preparazione. La Spagna negli Stati Uniti, la Germania in casa contro Australia e Giappone. Gli infortuni nel calcio femminile non sono una novità. Ma quando in pochi giorni si […]

today9 Ottobre 2026 10

4EVA - Identità atletica- cosa resta alle atlete dopo il ritiro

Approfondimento

Identità atletica: cosa resta alle atlete dopo il ritiro

Lauren Steadman è tornata dalle Paralimpiadi di Tokyo con l'oro che inseguiva da diciassette anni. Ha fatto un barbecue in famiglia, ha festeggiato, e il giorno dopo tutti sono andati al lavoro. Lei è rimasta a casa con la medaglia e il cane, e si è fatta una domanda: chi è Lauren senza essere un'atleta? Quella domanda ha un nome tecnico e una letteratura scientifica di trent'anni. L'identità atletica si […]

today26 Settembre 2026 8

4EVA - Her City- il Manchester City e la salute delle atlete

Calcio

Her City: il Manchester City e la salute delle atlete

Due anni di lavoro, tre ricercatrici, quattro aree di studio. Il Manchester City ha lanciato Her City, una piattaforma dedicata alla salute delle atlete: la prima del genere nella Women's Super League. Non è un opuscolo né una campagna di sensibilizzazione. È il punto di arrivo di studi di dottorato su salute mestruale, salute pelvica, salute del seno e nutrizione — quattro ambiti che lo stesso club definisce in larga […]

today15 Settembre 2026 4

4EVA - Plantasia, il parco sonoro di Elisa nasce a Milano

Lifestyle e Cultura

Plantasia, il parco sonoro di Elisa nasce a Milano

Un'ex cava abbandonata a due chilometri da San Siro diventerà un bosco che suona. Il progetto si chiama Plantasia, occupa circa 40mila metri quadri tra via Quarenghi e via Castellanza, e porta la firma di Elisa Toffoli insieme a Giovanni Caccamo, attraverso le rispettive organizzazioni no profit: Fondazione Lotus ETS e Youth & Future. Il terreno verrà risanato con la fitobonifica, una tecnica che usa alberi e piante selezionate per […]

today26 Agosto 2026 2

4EVA - Nuoto- i benefici per bambini e adulti, spiegati bene

Nuoto

Nuoto: i benefici per bambini e adulti, spiegati bene

C'è uno sport che puoi iniziare a sei mesi e continuare a ottanta. Che non logora le ginocchia, che non richiede un campo o una squadra, che è accessibile a chi ha una disabilità fisica e a chi vuole tornare in forma dopo una gravidanza. Uno sport che, nel frattempo, insegna ai tuoi figli qualcosa che nessuna app educativa riesce a fare. Il nuoto non è solo cardio. Non è […]

today30 Giugno 2026 8

4EVA - Infortuni al LCA nello sport femminile- perché succede

Approfondimento

Infortuni al LCA nello sport femminile: perché succede

Ottantatré. È il numero di calciatrici che hanno subito una lesione al legamento crociato anteriore nel 2026, e siamo ancora a giugno. Non è una fatalità. Non è nemmeno una coincidenza. È il sintomo di un sistema che continua ad allenarsi, a gareggiare e a progettare protocolli di prevenzione pensando a un corpo che non è quello di chi scende in campo. Il dato arriva dall'ACLWFC (ACL Women's Football Club), […]

today29 Giugno 2026 6

4EVA - Lo sport non ha età donne over 60

Lifestyle e Cultura

Lo sport non ha data di scadenza: cosa ci insegna una storia di un portiere di 70 anni

Domenica 3 maggio 2026, da qualche parte nelle Asturie, un portiere di 70 anni è atteso tra i pali in una partita ufficiale di quinta serie. Si chiama Ángel Mateos González, è un ex minatore, e il CD Colunga lo ha convocato come tributo a una vita spesa a inseguire palloni e a formare i colleghi più giovani. Non è un record che cercano, ha specificato il club. È un […]

today1 Maggio 2026 7