velocity based training

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4EVA - Vitruve Force - cosa misura e per chi è pensato

Lifestyle e Cultura

Vitruve Force: cosa misura e per chi è pensato

In sala pesi c'è una domanda a cui il cronometro non risponde: quel bilanciere oggi sale più piano perché pesa di più o perché l'atleta è stanca? Il velocity-based training (VBT), l'allenamento basato sulla velocità, la risolve misurando quanto si muove veloce il carico a ogni ripetizione. Vitruve Force è la nuova versione dell'encoder lineare di Vitruve, lanciata ad aprile 2026. Promette di fare tre lavori in uno: encoder, pedana […]

today15 Maggio 2026