Vitruve Force: cosa misura e per chi è pensato

In sala pesi c’è una domanda a cui il cronometro non risponde: quel bilanciere oggi sale più piano perché pesa di più o perché l’atleta è stanca? Il velocity-based training (VBT), l’allenamento basato sulla velocità, la risolve misurando quanto si muove veloce il carico a ogni ripetizione.

Vitruve Force è la nuova versione dell’encoder lineare di Vitruve, lanciata ad aprile 2026. Promette di fare tre lavori in uno: encoder, pedana per i salti e una parte delle misure di una pedana di forza. Per una preparatrice di volley o di basket femminile, che lavora con budget lontani da quelli dei laboratori, è un’offerta interessante. Resta da capire quanto le promesse reggano.

Cos’è Vitruve Force e come funziona

È un encoder lineare: una scatola che si fissa a terra con due magneti, con un cavo di 3 metri che si aggancia al bilanciere oppure alla cintura dell’atleta per i salti. Quando il cavo si srotola, il sensore calcola velocità, potenza e spostamento. Funziona come un metro da sarta intelligente, che misura quanto e quanto in fretta ti allontani dal punto di partenza.

Rispetto al modello precedente, la velocità massima rilevabile sale da 3 a 5 metri al secondo, il cavo ha una tensione di soli 100 grammi e lo schermo OLED passa a 1,3 pollici. I dati arrivano in tempo reale sull’app gratuita, utilizzabile senza abbonamento. Per gestire una squadra intera Vitruve vende moduli software a parte, e più unità possono lavorare in parallelo su rack diversi: utile quando la preparazione atletica di un’intera rosa si concentra in un’ora.

Cosa misura davvero

L’ultima riga va letta con attenzione. Vitruve stessa dichiara di coprire circa l’80% delle metriche di una pedana di forza, escluse le misure isometriche e il confronto tra le due gambe. Nel calcio femminile, dove gli infortuni al legamento crociato anteriore sono un tema centrale, il confronto tra destra e sinistra è uno dei dati più usati nei percorsi di ritorno in campo. Per quello la pedana resta necessaria.

Cosa dicono le prove

Il produttore dichiara una validazione contro un sistema di motion capture VICON e pedane di forza MARS: correlazione di almeno 0,997 per la velocità media, 0,980 per l’altezza del salto, errore massimo sotto il 3,8%. Sono numeri ottimi. Nei materiali pubblici, però, non abbiamo trovato uno studio pubblicato che li documenti con campione e metodo.

Gli studi indipendenti esistono, ma riguardano il modello precedente. Nel 2024 un gruppo di ricerca ha confrontato su PLOS ONE l’encoder Vitruve con GymAware nello squat. L’affidabilità era buona, con variazioni entro il 4% sulla velocità tra una ripetizione e l’altra, ma la validità no: la velocità media risultava sottostimata a tutti i carichi.

Nel 2025 un secondo studio, su Methods and Protocols, lo ha messo a confronto con T-Force nella panca piana. Misure attendibili con i carichi pesanti, sovrastimate quando il bilanciere si muove più veloce di 0,65 metri al secondo.

Tradotto: il vecchio Vitruve era coerente con se stesso, ma non sempre preciso in assoluto. Per seguire i progressi della stessa atleta nel tempo può bastare; per confrontare i suoi numeri con quelli di un altro strumento, no. La Force promette di aver chiuso il divario. Finché la validazione non esce su una rivista scientifica, resta la parola del produttore.

Pensato anche per lei?

I due studi indipendenti hanno una cosa in comune: 14 partecipanti il primo, 13 il secondo, tutti uomini. Su come il sensore si comporti con le atlete, quindi, non abbiamo dati diretti.

Non è un dettaglio. Uno studio del 2023 su 16 uomini e 16 donne ha mostrato che nello stacco da terra il rapporto tra carico e velocità cambia tra i sessi: con carichi leggeri, tra il 30 e il 50% del massimale, gli uomini muovono il bilanciere più velocemente. Gli autori concludono che servono equazioni specifiche per sesso. Nell’hip thrust differenze rilevanti non sono emerse.

Se un’app stima il massimale con profili tarati su campioni maschili, per un’atleta il numero può finire fuori bersaglio. Vitruve non dichiara pubblicamente se usi profili distinti: [DATO DA VERIFICARE: profili carico-velocità specifici per sesso nell’app Vitruve].

Il VBT con le atlete funziona, questo sì. Uno studio svizzero del 2025 su 14 atlete, pallavoliste junior e ginnaste d’élite, ha registrato in quattro settimane miglioramenti della potenza nei salti con sovraccarico, dal 5,5% delle pallavoliste al 7,7% delle ginnaste, usando un altro encoder. I salti senza carico, però, sono rimasti quasi invariati. Sono esattamente le atlete che Vitruve dovrebbe coinvolgere nei suoi prossimi test di validazione.

Il costo reale

Sullo store ufficiale Vitruve Force costa 587 dollari, contro i 447 del lancio di aprile. Per i salti serve la cintura apposita, venduta a parte a 35 dollari, e la protezione Vitruve Care costa 97 dollari l’anno.

L’app base è gratuita e senza scadenza, mentre i moduli per gestire una squadra hanno un prezzo non pubblicato. Rispetto alle pedane di forza tradizionali, che secondo Vitruve costano tra 5.000 e 20.000 dollari, la distanza resta enorme.

Pro e contro

Il verdetto

Vitruve Force è uno strumento serio per chi lavora con il bilanciere e vuole misurare l’esplosività senza comprare una pedana di forza. Lo consigliamo alle preparatrici atletiche di club femminili di volley, basket e calcio con budget contenuti, e alle atlete che si allenano in autonomia e vogliono regolare il carico sulla forma del giorno. Il suo punto di forza è la coerenza tra una seduta e l’altra: usatelo per confrontare l’atleta con se stessa.

Non basta a chi gestisce percorsi di rientro dopo un infortunio, dove isometria e asimmetrie sono indispensabili, né a chi ha bisogno di numeri confrontabili con quelli di un laboratorio. Lì la pedana di forza resta insostituibile.